一分快三 >新闻中心 >要闻

今晚开始!岳阳又要下雨、刮风、降温
时间:2019-10-10 14:21:25 来源:岳阳日报新媒体中心

国庆假期后半段

大风降温还记忆犹新

一夜之间从短袖换外套

简直不要太刺激

今晚开始!岳阳又要下雨、刮风、降温




这两天气温虽稍有回升

不过,省内大部分地区

平均气温基本降至22℃以下


然后,今晚开始

一波较强冷空气要来了!

今晚开始!岳阳又要下雨、刮风、降温



据悉,从10日夜间至15日,岳阳又将迎来降雨、大风、降温天气。

今晚开始!岳阳又要下雨、刮风、降温



今晚开始!岳阳又要下雨、刮风、降温



眼下,“寒露”已过

天气逐渐转冷

大家更要注意健康


注意“不露脚”


寒露以后气温不断下降,是伤风感冒、慢性支气管炎及哮喘等呼吸系统疾病、便秘、急性胃肠炎和十二指肠溃疡等肠胃病、痛风、高血压等心脑血管疾病的高发节气。

寒露之后,天气渐转寒,入夜寒气更甚,常言道“白露身不露,寒露脚不露”,注重保暖,及时添衣服,以防寒邪入侵,尤其不要露脚。


今晚开始!岳阳又要下雨、刮风、降温




睡前用温热水泡脚20分钟,至身体微微汗出,既可预防呼吸道感染性疾病,还能使血管扩张、血流加快,有效预防心脑血管疾病的发生,同时有改善脚部皮肤和组织营养、缓解或消除疲劳的作用。

注意生活方式


起居方面,要注意调整睡眠时间,早睡早起,坚持适宜的锻炼,调养肺气,增强机体免疫功能。

锻炼方面,可选择散步、爬山、太极拳、八段锦等运动,主张运动循序渐进,不可过度运动。

饮食方面,因为天气干燥,饮食上主张以温润的食物为主。滋补脾胃、润肺养阴功效的蔬果首选的有胡萝卜、山药、冬瓜、藕、银耳、梨、葡萄、香蕉等,以及豆类、菌类、海带、紫菜等。


今晚开始!岳阳又要下雨、刮风、降温


(编辑:安镜蓉)